“Se van a dar cuenta de que tengo ansiedad…”


Meredith_Farmer / Free Photos

En las situaciones sociales que nos angustian, muchas veces pensamos cosas como “pensarán que soy raro…”, “que no soy interesante…”, “se darán cuenta de que tengo ansiedad…”

Y mi pregunta ante estas inquietudes, que por supuesto son incómodas (a todos nos ha pasado alguna vez), molestas, desagradables…. es “¿Y….QUÉ?” (si e dan cuenta o lo piensan). Es más, dependiendo del grado de malestar que sintamos ante esa situación, con más o menos probabilidad, nuestros interlocutores POR SUPUESTO que se darán cuenta, al menos, de que estamos incómodos… “¿Y…?”

¿Es que vosotros nunca habéis pensado “Uy…parece que está nervioso/a”? ¿Y qué ha pasado después de eso? ¿Habéis dejado de hablar con esa persona? ¿Se lo habéis contado a todo el mundo con el que habéis hablado a partir de esa situación? ¿Ya no habéis dejado de hablar del tema…? No…No…No…No…

Por que si a fin de cuentas, alguien se da cuenta que estás nervioso, lo peor que puede pasar es que piense “Vaya…está nervioso/a”.

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