Cuando llega el verano y el calor aprieta, nuestra mente busca automáticamente la forma más práctica de llevar este calor.
Para los que vivimos cerca del mar, la opción puede estar clara, y para los que no tenéis esa opción o no os gusta, hay otras alternativas como son las piscinas, los ríos, lagos…
Pero lo que en un primer momento se plantea como una actividad divertida y refrescante, puede volverse en contra nuestra y marcar un antes y un después en nuestra vida con desenlaces terribles.
Es por ello que me gustaría compartir con vosotros esta guía editada por el Ministerio de Sanidad. En ella podréis encontrar consejos muy interesantes para toda la familia.
La opción más eficaz radica en la prevención en todas las áreas de nuestra vida. y sobre todo cuando se trata del bienestar de los nuestros.
Felices vacaciones!
Pilar Solana. Psicóloga Clínica CV-04.650
ALMA. El Blog de Pilar Solana. 