ALMA. El Blog de Pilar Solana.
Ayuda Psicológica Online
Hola a todos, qué tal ha ido el verano…?
Es septiembre y toca volver a centrarse, así que llego con un vídeo para mejorar nuestra Asertividad…
Espero que os resulte interesante
Gracias a todos!
Pilar Solana
Psicóloga clínica CV-04.650
almapsicologia.com
Hoy hablaremos del insomnio…
El sueño es necesario, un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, dormir es una actividad necesaria y ayuda a generar equilibrio entre la salud física y psicológica.
Cambia en cada persona, de acuerdo a la edad, a la salud….el tiempo ideal de sueño es el que a cada uno nos permita realizar las actividades de cada día, con calidad…
Ya puedes seguir escuchando / viendo el vídeo completo pinchando aquí.
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Una semana más, gracias!
Hola de nuevo, una semana más, te presento un anticipo del vídeo que hoy subo a mi canal de Youtube.
En el vídeo de hoy, verás que empieza y termina de una forma…digamos…precipitada, y esto, te pido disculpas, se debe a las restricciones de tiempo que tiene mi canal, pero era la forma de poder mostrarte este tercer y último vídeo de las saga de EDUCACIÓN POSITIVA.
Continuamos donde lo dejamos, planteando la coherencia de ambos educadores y que seamos claros a la hora de transmitir las instrucciones a nuestros hijos.
Debemos operativizar, y esto qué quiere decir…? pues que no es lo mismo cuando a un niño le decimos «Arregla tu habitación» (hablando de niños pequeños, sobre todo), que cuando le decimos «haz la cama»…
Instrucciones claras, sencillas, una detrás de otra…y utilizarlo en sentido positivo…y después de decirle lo que no se hace, también le damos directrices de lo que sí, para, al menos, tener algunas salida a su comportamiento.
Si te apetece ver/escuchar el vídeo completo, pincha aquí.
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Como siempre, muchísimas gracias por seguirme.
Un saludo,
Bienvenid@ una semana más a este avance del vídeo en nuestro canal de Youtube.
En esta ocasión, y teniendo en cuenta el período estival, en el que nuestros niños están sin cole, tenemos la oportunidad de aprovechar y poner en marcha distintas estrategias para facilitar la relación con nuestros hijos…
No es educación positiva ser PERMISIVOS.
«Sólo se puede educar educando»: hay muchos padres que piensan que se puede educar sin hacer intervención, dejar que los niños vayan creciendo desarrollando sus propias habilidades.
Los padres, como educadores principales, somos los encargados de enseñarle la diferencia entre el bien y el mal…
El MIEDO de muchos padres es un mal principio educativo: miedo a que sus hijos se vayan a frustrar…
Si te parece interesante y quiere más información, pincha aquí.
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Gracias!!
En el programa anterior estuvimos hablando de las consecuencias cognitivas, es decir, cómo cambiaba nuestra forma de ver a la otra persona tras una infidelidad.
Otra de las consecuencias es la conductual, relacionada con la agresividad… incluso la evitación, evitar a la persona infiel.
La traición
Separación?? Arreglo??
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Gracias por seguirnos
Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com
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