Afrontar la dependencia emocional (II)

En este segundo capítulo de la dependencia emocional, vamos a ver cómo superar estas dificultades….con esfuerzo 😉

Nos interesa prestar atención a una serie de puntos:

– Tomar conciencia, aprender a vivir sin la otra persona: la relación ha de terminar y lo voy a llevar a cabo yo.

– Pensar en lo sufrido para dejar espacio a la idea de cambio.

– Enumerar los aspectos negativos que ha supuesto esta relación…tanto causas como consecuencias. …

GRACIAS!

Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
Alma

Afrontar la dependencia emocional (I)

Amor, confianza, respeto, aceptación…son algunos de los pilares básicos de una relación de pareja. Sin estos, estamos perdidos.

Sin embargo, todos sabemos de alguna relación en la que, aparentemente, “funciona” sin ellos. Si no estamos preparados para entrar en una relación, mejor empezar por “mi situación emocional” y dedicarme a resolver todas las dificultades personales.

Pilar Solana Psicóloga
Clínica CV-04.650
Alma

Discutir menos y resolver más, vídeo en YouTube

Buenos días,

Como empieza a ser habitual, un viernes más te invito a visitar nuestro Canal de YouTube donde encontrarás un vídeo muy interesante con pautas para resolver los distintos puntos de vista que nos suelen llevar a discutir sin resultados adecuados.

Te animas a visitarlo y a dejarnos un comentario y/o un like?

Gracias!!

Pilar Solana
Psicóloga Clínica
almapsicologia.com

La infidelidad (III): consecuencias emocionales

En el programa anterior estuvimos hablando de las consecuencias cognitivas, es decir, cómo cambiaba nuestra forma de ver a la otra persona tras una infidelidad.

Otra de las consecuencias es la conductual, relacionada con la agresividad… incluso la evitación, evitar a la persona infiel.

La traición

Separación?? Arreglo??

Quieres saber un poco más? Anímate y síguenos en el canal de YouTube de Alma Psicología

Gracias por seguirnos

Pilar Solana

Psicóloga Clínica CV-04.650

almapsicologia.com