Aislamiento por coronavirus. Cambios emocionales (I)

Desde que empezamos a escuchar esta nueva palabra han empezado a emerger una serie de emociones que, aunque ya conocidas, tienen componentes nuevos…

Vamos a pasar muchos días en casa, junto a nuestros familiares (y gracias!) pero aún así, hay una serie de sentimientos que nos van a visitar, y me gustaría hablarte de los principales.

Gracias.

Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
Web Alma

Afrontar la dependencia emocional (II)

En este segundo capítulo de la dependencia emocional, vamos a ver cómo superar estas dificultades….con esfuerzo 😉

Nos interesa prestar atención a una serie de puntos:

– Tomar conciencia, aprender a vivir sin la otra persona: la relación ha de terminar y lo voy a llevar a cabo yo.

– Pensar en lo sufrido para dejar espacio a la idea de cambio.

– Enumerar los aspectos negativos que ha supuesto esta relación…tanto causas como consecuencias. …

GRACIAS!

Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
Alma

Malos tratos psicológicos, en Youtube

Normalmente, al escuchar malos tratos, la mayoría pensamos en algo físico, y no somos conscientes de, hasta qué punto, el área emocional nos afecta.

Y no sólo nos referimos a malos tratos entre la pareja, sino, en cualquier relación, del tipo que sea…

Nos escuchas y haces algún comentario??

GRACIAS!!

 

Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
ALMA Psicología

Actitud negativa, en Youtube.

No te ha pasado alguna vez, que tienes una mala racha en la que parece que todo te sale mal…?

Ahí es más fácil que aparezcan momentos importantes de enfado, incluso ataques de ira?

Entonces te resultará interesante este vídeo.

Te animas a escuchar y/o compartirlo? GRACIAS!!

 

Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com

La soledad, en YouTube

Hola a todos!

Hoy os presento un vídeo que habla sobre La Soledad. Esa compañera de viaje que, aunque nos acompañe durante toda nuestra vida, muchos de nosotros no nos acostumbramos a ella.

https://youtu.be/gYfam0BC-FI

Te animas a escucharlo y dejarnos tu comentario?

Si te gusta, compártelo!

Gracias!

Pilar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com