ATTITUDE 2025, un año entero de Salud Mental para ti, Mujer.

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Cómo explicar la muerte a los niños

A los adultos nos cuesta hablar de la muerte, pero más aún, si el receptor de nuestra información es un niño.

Una semana más, quiero compartir contigo este interesante tema del que estuvimos hablando hace un tiempo en un programa de radio.

Cómo le contamos a un niño que ha perdido a una persona cercana…

Yo suelo ser partidaria de contarles la verdad, adaptada a su edad, a su vocabulario, evitando datos escabrosos…

Ellos no entienden la muerte exactamente igual que los adultos…

No estamos preparados para afrontar el tema de la muerte.

Aspectos a tener en cuenta… 

Si te interesa saber más, puedes escuchar este programa de radio aquí.

Te apetece seguirnos en nuestro Canal de Youtube?

Gracias, como siempre…

Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com

 

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Los deberes del cole

Buenos días Septiembre!

Y con él, llegó la vuelta al cole.

Cuando nuestros niños vuelven al cole, los papis tenemos más tiempo, pero más responsabilidades, porque muchas veces pasamos demasiado tiempo junto a ellos a la hora de los deberes.

Aquí encontrarás algunas pautas para ayudar en autonomía a nuestros niños.

Es importante que los papás tengamos en cuenta que nos interesa saber:

  • Si a nuestros niños les demostramos que los deberes son más importantes para nosotros que para ellos, no se van a sentir responsables…
  • Reflexión a tener en cuenta: si obligar a los niños diera un resultado, no habría fracaso escolar, sólo funciona a corto plazo…a la larga no nos va a funcionar. «Hasta que no me enfado, no me hace caso…»

Vamos a cambiar la estrategia…continúa sabiendo más aquí.

Te animas a seguirnos en nuestro Canal de Youtube?

Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com 

 

 

 

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El insomnio

Hoy hablaremos del insomnio…

 

El sueño es necesario, un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, dormir es una actividad necesaria y ayuda a generar equilibrio entre la salud física y psicológica.

Cambia en cada persona, de acuerdo a la edad, a la salud….el tiempo ideal de sueño es el que a cada uno nos permita realizar las actividades de cada día, con calidad…

Ya puedes seguir escuchando / viendo el vídeo completo pinchando aquí.

Y recuerda que puedes seguirnos a través del Canal de Youtube de Alma Psicología.

Una semana más, gracias!

Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com

 

 

 

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Educación Positiva (III)

Hola de nuevo, una semana más, te presento un anticipo del vídeo que hoy subo a mi canal de Youtube.

En el vídeo de hoy, verás que empieza y termina de una forma…digamos…precipitada, y esto, te pido disculpas, se debe a las restricciones de tiempo que tiene mi canal, pero era la forma de poder mostrarte este tercer y último vídeo de las saga de EDUCACIÓN POSITIVA.

 Continuamos donde lo dejamos, planteando la coherencia de ambos educadores y que seamos claros a la hora de transmitir las instrucciones a nuestros hijos.

Debemos operativizar, y esto qué quiere decir…? pues que no es lo mismo cuando a un niño le decimos «Arregla tu habitación» (hablando de niños pequeños, sobre todo), que cuando le decimos «haz la cama»…

Instrucciones claras, sencillas, una detrás de otra…y utilizarlo en sentido positivo…y después de decirle lo que no se hace, también le damos directrices de lo que sí, para, al menos, tener algunas salida a su comportamiento.

Si te apetece ver/escuchar el vídeo completo, pincha aquí.

Recuerda que puedes suscribirte al Canal de Youtube de Alma Psicología.

Como siempre, muchísimas gracias por seguirme.

Un saludo,

Pilar Solana.
Psicóloga Clínica CV-04.650

almapsicologia.com

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Lo que no es educación positiva (II)

Una semana más, continuamos donde lo dejamos…

 

Recordemos que NO es educación positiva…:

  • Excesiva permisividad
  • Ceder después del «no»
  • La no coherencia…

  • La educación positiva no es «no negociar».

Normalmente nos planteamos cosas del estilo «¡Cómo voy a negociar con mis hijos!»

Tengamos en cuenta que siempre lo hacemos para conseguir un fin, lo hacemos constantemente, en cualquier área de nuestra vida…

A tener en cuenta que, hasta bien entrada la adolescencia, la conducta de nuestros hijos está condicionada por las consecuencias que les sigue…aprender a luchar por sus logros.

 

Te interesa saber más sobre este tema? Pincha en este link.

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Gracias!!

Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com